بحسب نتائح لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية الأميركية للطب، حيث توصلت إلى أن مكملات الفيتامين D تساهم في الوقاية من عدوى الإنفلونزا... .. تفاصيل

قال أخصائيو التغذية إن "كل نوع من الفيتامين بالغ الأهمية للجسم، وأنه لكل فيتامين خصائص ووظائف معيّنة، إلا أن كل نظام غذائي... .. تفاصيل

عليكي عزيزتي الأم التأكد من إدخال الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك الى نظامه الغذائي. ولكن هل تعلمي ما... .. تفاصيل

اتباع نظام غذائي صحي من أكثر الامور المهمة التي تحافظ على أجسامنا سليمة ومعافاة، اليكم أهم النصائح والقواعد الذهبية التي تحافظ على... .. تفاصيل

هل تعلمين عزيزتي الشابة أنّ المساحيق التجميلية التي تستخدمينها ليست الحل الأمثل لمكافحة الشيخوخة؟ أو لعلاج التجاعيد؟ أو لمنع ظهورها؟ إليك عبر... .. تفاصيل

تناول أطعمة معينة قد يحمي شعرك من التساقط لأن بعض الفيتامينات تحافظ على شعرك وتمنع من تساقطه، والا ستضطرين عزيزتي بتناول اقراص... .. تفاصيل

هل تجد صعوبة في إبقاء عينيك مفتوحتين أمام الشاشة بعد الظهر، تجدين نفسك تفقدين طاقتك مبكراً في المساء، أو عند الصباح، حتى... .. تفاصيل

لقد أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الفيتامينات يساعد في رفع جاهزية النظام المناعي في الجسم ويساعد أيضاً في محاربة الأمراض الموسمية... .. تفاصيل

ينصح العلماء بالالتفات الى ما يعانيه الإنسان من أمراض أو مشاكل صحية بسبب نقص الفيتامينات، لمعرفة نوع الفيتامين الذي لا يجب على... .. تفاصيل

الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا. وفي الغالب فإن الطفل... .. تفاصيل

اخترنا لك سيدتي 5 فيتامينات تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب بشرتك لأطول فترةٍ ممكنةٍ. فالبشرة لا تتمتع بقدرةٍ على تصنيع الفيتامينات وتنتظر... .. تفاصيل

قال بروفوسور بريطاني في التغذية إن معظم الذين يشترون فيتامينات مثل A وC لا يبددون أموالهم فحسب بل قد يعرضون صحتهم للخطر.... .. تفاصيل