إحذري الأضرار الّتي قدّ تسبّبها الحميات الغذائية المختلفة الّتي قد تتّبعينها لتخفيف وزنك... .. تفاصيل

بعد اتباع حمية غذائية صحية والنزوال بالوزن وخسارة الدهون المتراكمة، يصبح لزامًا بأن يثبت الوزن... .. تفاصيل

تعتبر السمنة من أكثر أمراض العصر شيوعًا، وتتوزع في جميع أنحاء الجسم فلا بد أن يحرص الانسان... .. تفاصيل

الريجيم الكيميائى لا يتعامل مع أطعمة كثيرة لكنه غني بالأطعمة الصحية وقليلة السعرات الحرارية، ولم يثبت علميًا وجود طعام معين يعطيك نقص... .. تفاصيل

يُعرّف الريجيم على أنه اتباع حمية غذائية معينة لمدة زمنية محددة أيضًا... .. تفاصيل

جميلات العرب.كوم على موعد جديد اليوم مع مجموعة من المعلومات المفيدة في مجال الرشاقة والصحة، حيث نقدّم لكن مجموعة نصائح لتثبيت الوزن... .. تفاصيل

خسارة الكيلوغرامات الزائدة من خلال الحميات الغذائية لا يعني أنّ المرأة حصلت على الجسم المثالي والممشوق. لأنّ خسارة الوزن تترافق غالبًا مع... .. تفاصيل

إذا كنت تعتقدين يا عزيزتي الجميلة أنّ الكاكاو أو مشروب الكاكاو سيعيق عملية خسارة الوزن فأنت مخطئة تمامًا، حيث أنّ هذا المركب... .. تفاصيل

تسعى الجميلات دومًا للحصول على خصر نحيف وجذّاب، لكن غالبًا، تعاني النساء من تجمع الدهون في منطقة الخصر عند زيادة الوزن ما... .. تفاصيل

موقع العرب.كوم يحرص على تقديم كل ما هو جديد ومفيد في عالم الرشاقة والتغذية، واليوم نطلعك على واحدة من ِهر وأهم وأحدث... .. تفاصيل

عزيزتي حواء، لا يكفي إعتماد حمية غذائية معيّنة لتخسري الوزن بشكل صحي وسليم، بل هناك بعض الخطوات والحيل التي يمكنك إتباعها حتى... .. تفاصيل

عادة تلجأ الفتاة إلى الحميات الغذائية لتحصل على جسم أفضل وأجمل ولكن الحميات الغذائية الخاطئة تتسبب بالعديد من المشاكل الصّحية التي من... .. تفاصيل

موقع العرب، ومع حلول فصل الربيع الذي يبشّر بقدوم الصيف، يقدم للصبايا نوع ريجيم يساعد في إنقاص الوزن، وكذلك يمكّنك من للتخلّص... .. تفاصيل

الكل يعلم أن الهدف الاساسي في كل ريجيم أو نظام غذائي للتنحيف هو إذابة الشحوم والدهون وحرقها. نقدم لكم فيما يلي ستة... .. تفاصيل

في القسم الأول من المقال توقفنا عند معضلة مأكولات الصيف الشهية مقابل مخاطر تفاقم السمنة وهنا نتمحو ... .. تفاصيل

اكبر أعداء للرشاقة هما الدهنيات والحلويات مع ذلك نحن نتناول في هذا الشهر كميات هائلة من الحلويات تفوق كل ما نتناوله خلال... .. تفاصيل

رغم أنك قد تظنين أن نظام الأكل الذي تتبعينه أو الحمية التي تعتمدين سارية على ما يرام، ولكنّ لفشل الرجيم أو لزيادة... .. تفاصيل

تحتارين كثيراً ماذا يمكنك أن تتناولي للعشاء من دون أن تخرقي الرجيم الذي تصونينه النهار بطوله، خصوصاً وأن نوبات الجوع لا تضربنا... .. تفاصيل

إليك هنا سيدتي أكثر الأعذار الغذائية التي يتم سماعها في عيادات التغذية بكثرة وتكون حجة لعدم الاستمرار بالرجيم، وهذه الأعذار غالباً ما... .. تفاصيل

قدّم خبراء التغذية مجموعة من المسبّبات التي تتسبب في فشل الحمية الغذائية، ومعرفة هذه المسببات... .. تفاصيل

تقع الكثيرات في خطىء كبير عندما يتّبعن أنواع رجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما... .. تفاصيل

مع بدء اتباع أي نظامٍ غذائي معينٍ لخفض الوزن، تبدأ المعاناة والشعور المتفاوت بين الإرادة العالية والتصميم وبين التراجع والضعف، بالإضافة إلى... .. تفاصيل

عملية فقدان الوزن تتطلب مجهوداً كبيراً. لكن أي امرأة تعلم أنّ المحافظة على الوزن المفقود أكثر صعوبة من خسارة الوزن. بعد اتباع... .. تفاصيل

خاص لموقع العرب-يقال بأن تناول الطعام بأيام... .. تفاصيل

تخلط هذا المقادير مع بعض في الخلاط الكهربائي ثم توضع في الثلاجة لكي تبرد وتقدم وبالهناء والعافية... .. تفاصيل

بخلاف ما هو شائع في أوساط العامة وأهل الاختصاص على حد سواء، لا بد من خسارة كيلوغرامات كثيرة وبسرعة حتى يصح الحديث... .. تفاصيل

معالجة السمنة بالحيمات الغذائية قليلة الطاقة والرياضة معا فإنه يحدث انخفاضا في الوزن مع جسم مشدود. معالجة السمنة بالحيمات الغذائية قليلة الطاقة... .. تفاصيل

يقشر البرتقال، ويؤخذ قشر برتقالة واحدة، ويوضع في ماء مغلي... .. تفاصيل

قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات اساسية يجب ان تعرفها... .. تفاصيل