آدم..

عليك ارتداء ملابس قطنية تساعدك في التقليل من مشكلة العرق لأنها تمتص العرق وتقلل الإحتكاك

نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من مشكلة رائحة العرقن تابع معنا لتتعرف على تلك النصائح وتتخلص من هذه المشكلة ..

صورة توضيحية  

-  عصير الخيار
يحتوي عصير الخيار على الماغنسيوم، والذي يعتبر وسيلة طبيعية لإزالة رائحة العرق.

- الخل
للخل تأثير مقاوم للبكتيريا التي تسيي رائحة العرق الكريهة

- حلاقة الشعر
قم بحلاقة الشعر من تحت الإبط بإستمرار

- مواد تمتص العرق
يمكنك استخدام مواد تمتص العرق مثل: بودرة التلك، النشا، الشبة، الشمر وغيرها.

- ارتداء ملابس قطنية
عليك ارتداء ملابس قطنية تساعدك في التقليل من مشكلة العرق لأنها تمتص العرق وتقلل الإحتكاك.

- الغذاء وعلاقته بالعرق!
هل تعلم أنه هناك علاقة عكسية بين التغذية الصحية ورائحة العرق؟ كلما كان الغذاء صحيا كلما كانت رائحة العرق أقل حدة، وهنا نقدم لك قائمة ببعض الطعام الذي عليك تناوله...

- اكثر من أكل الفواكه والخضروات الورقية الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ والبقدونس والخس والجرجير.

- تجنب أكل الثوم والبصل واللحوم والمقليات والطعام المسبك والأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات الغنية بالكافيين.

- اشرب كميات كبيرة من المياه يوميا يساعد لأن يخفض تركيز اليوريا التى تسبب رائحة العرق الكريهة.