* يمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة

* بحث أمريكي اكد أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة

* الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية 

تكرهين الكنس والمسح والطهي وكافة الأعمال المنزلية ؟ وتبحثين عن الرشاقة ولا تستطيعين الحصول على وزن مثالي ؟ المعادلة رغم صعوبتها تحتاج منك التضحية وخاصة إذا كنتِ ربة منزل والشحوم تحاصرك وقوامك فى زيادة مستمرة لكسلك الدائم عن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة ، استغلي كل ما حولك لتحصلي على الرشاقة والجسم المتناسق

لا يستلزم الأمر ذهابك إلى النادي أو المشي ساعة يومياً ولكن اعطي اهتماماً بصورة أفضل لبيتك وأطفالك ، حيث كشف بحث أمريكي لجامعة هارفرد بمشاركة 84 متطوعة من ربات البيوت أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة

وخلال الدراسة حضر نصف المشاركات محاضرة حول كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية ، واكتشفت الحاضرات أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية ، ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة

ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط ، تراجع في وزن أولئك بواقع كيلو جرام كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10 % ، وفقدن ما نسبته 0

5 % من دهون الجسم في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً